Otázky a odpovědi
Klienti se mě občas ptají, co přesně dělám a jak spolupráce
funguje. Odpovědi na nejčastější dotazy proto najdete níže.
Jsi psychoterapeut, psycholog nebo psychiatr?
Jsem psycholožka se započatým komplexním psychoterapeutickým
výcvikem v terapii zaměřené na řešení.
Co je Terapie zaměřená na řešení, ve které pracuješ?
Tento způsob práce patří do velké rodiny tzv. systemických
či lépe postmoderních přístupů. Zaměřuje
se na hledání řešení místo několik až desítek hodin strávených podrobnou analýzou
problémů. Soustředí se tak na učení dovedností nebo rozvíjení řešení, nikoliv
problémů. Díky tomu klient dosahuje rychle a efektivně pozitivních změn.
Co se bude dít při prvním setkání?
Na prvním setkání společně zmapujeme vaši aktuální situaci. Vše
probíhá formou rozhovoru, při kterém může klient v bezpečném prostředí
hovořit o tom, co zažívá, uvědomit si své pocity a myšlenky a přemýšlet o své
situaci novým způsobem. Společně se pak podíváme na to, co by mohlo být užitečným
krokem směrem k řešení.
Budeme tam jenom my dva, my dvě?
Ano, v současné době poskytuji individuální terapii zaměřenou
na řešení a koučování, na sezení budeme tedy ve dvou.
Jak dlouho se budeme společně potkávat, když se odhodlám
využít vaše služby? A musím chodit pravidelně?
Každý klient je různý a přichází s jinou životní
situací. Některým stačí jedno setkání, někteří klienti mě navštěvují déle. Podle
tématu je obvyklých tři až deset setkání. Obvykle preferuji setkávání jednou za
týden až dva týdny. Vše ale záleží na Vašem rozhodnutí a preferencích.
S jakými tématy můžu přijít?
Klientům pomáhám v oblasti osobního rozvoje, práce či
studia a vztahů. Často se na mě obrací s tématem sebepoznání – sebe, svých
silných stránek a hodnot, hledání kariérního směru; budování sebedůvěry a
vědomí vlastní hodnoty; práce s časem, dodržování priorit, předcházení syndromu
vyhoření; se zvládáním hypersenzitivity, s rozvíjením nadání a
s budováním vztahů.
Není moje téma banální, není hloupé?
Není. Každé téma vnímá každý člověk jinak. Pro každého
z nás je důležité něco jiného a je to naprosto v pořádku.
A dozví se o tom, co mě trápí někdo další?
Ne. Samozřejmou součástí mých služeb je absolutní
diskrétnost a mlčenlivost. Toto pravidlo platí v průběhu i po ukončení
setkávání. Také nehodnotím postoje, rozhodnutí ani životní kroky svých klientů.
Naslouchám a snažím se klientům napomoci získat nové dovednosti, které jim
pomohou žít podle svých možností život, jaký si přejí.
Jak poznám, že jsem si vybral dobrého psychologa – terapeuta
a kouče?
Nebude Vám nikdy radit - jen vy sám, jen vy sama jste
největším odborníkem či odbornicí na svůj život. Psycholog se specializací na
terapii a koučování pro vás bude průvodcem, partnerem za cestou k poznání
a řešení. A zároveň je schopen rozpoznat, zda vaše téma spadá do jeho oblasti
kompetencí a je pro vás vhodný právě tento způsob práce nebo jiný.
